Svetový deň spánku

V kalendári je mnoho svetových, medzinárodných a pamätných dní. Jedným z nich je aj deň spánku. Alebo vlastne rovno 2 dni spánku. My sme spolu so žiakmi 1.- 3. ročníka oslávili ten prvý, a tým je Svetový deň spánku. Každý rok sa jeho dátum mení, pretože pripadá na posledný piatok pred jarnou rovnodennosťou. Tento rok je to 18. marec. Vďaka oslavám tohto dňa sa rozširuje povedomie o spánkových poruchách, nespavosti a celkovo o tom, akú dôležitú úlohu hrá zdravý spánok v našom živote.
Po prečítaní krátkej rozprávky Paľko a noc, vypití čaju na dobrý spánok, sme prešli krátkou prezentáciou k aktivitám, kde si deti zasúťažili.
Prvou aktivitou si deti zasúťažili v obliekaní vankúšov do obliečok. Zistili sme, že niektoré deti doma mamám pomáhajú s domácimi prácami a iné nie. Problém im robilo obracanie obliečky na druhú stranu a aj samotné zapínanie zipsu.
V druhej aktivite si žiaci trošku zaskákali cez prekážky a mali sa dostať čo najskôr do pripravených spacích vakov. Súťaž začala skákaním škôlky, ktorú majú dievčatá veľmi rady, pokračovali preskakovaním bránok a zakončilo sa to navlečením do spacieho vaku. Bolo veľmi zaujímavé sledovať deti, ktoré mali problém preskočiť bránku. Iným naopak robilo problém sa dostať do spacáka.
Žiakov najviac zaujala hra obliekanie bábik. Žiaci mali v guličkách nájsť papierovú postieľku pre bábiku, perinku s vankúšikom a samotnú bábiku s jej pyžamkom. Zdanlivo jednoduchá hra bola nakoniec celkom zložitá a deťom trvalo dlho, kým spárovali správnu bábiku s jej pyžamom a aj samotnú posteľ s jej príslušenstvom v rovnakej farbe.
Poslednou aktivitou sme sa prehupli k oddychu pred spánkom. Zacvičili sme si Jogu na dobrú noc, kde si deti pomocou básničiek uvoľnili svoje svaly. Na samotný záver si deti pri počúvaní meditačnej hudby oddýchli na koberci.